Ścianka Wspinaczkowa (19 Zdjęć): Kto Trenuje Na ścianie Wspinaczkowej I Co To Jest? Wyposażenie I Mocowanie Na ściance Wspinaczkowej, Obuwie, GOST

2024 Autor: Beatrice Philips | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-18 12:22

Zajęcia sportowe najczęściej wymagają specjalnych symulatorów i ogromnych kosztów. Aby zaoszczędzić pieniądze, możesz skorzystać ze ściany wspinaczkowej, którą łatwo zainstalować w domu.

Co to jest?

Ścianka wspinaczkowa to rodzaj urządzenia wspinaczkowego w dostępnych i bezpiecznych warunkach. Jego użytkowanie wydaje się być niezwykle wygodne, ponieważ trenują z nim zarówno doświadczeni specjaliści, jak i początkujący wspinacze. Sztuczna ścianka wspinaczkowa będzie doskonałym wyjściem w sytuacji, gdy nie ma możliwości treningu na prawdziwym górzystym terenie. Zasady tworzenia i konserwacji reguluje GOST R 58066.1-2018 . Warto też wspomnieć, że jedna z takich ścianek wspinaczkowych to prawdziwy kompleks sportowy, który pomoże rozwinąć nie tylko umiejętności wspinaczkowe, ale także przyczyni się do wzmocnienia mięśni i uporządkowania sylwetki. Jednocześnie nie zapominaj, że adrenalina i emocje pozostawią niezapomniane wrażenia z wizyty w takim kompleksie sportowym. Rozweselą, wypędzą depresję i zwiększą moralny ton osoby.

Ściana wspinaczkowa w swojej konstrukcji może reprezentować całe pomieszczenie o ścianach od 5 do 20 metrów . Jednocześnie powierzchnie wspinaczkowe składają się ze specjalnych desek pod różnymi kątami nachylenia. Relief na tej powierzchni powstaje poprzez zamontowanie w niej różnych wielokolorowych haczyków o różnych kształtach. Najczęściej są to sztuczne kamienie kilku rozmiarów na śrubach. Ich lokalizacja nie jest bynajmniej chaotyczna, ale stanowi dla użytkownika ścieżkę wspinaczkową. Takie elementy, znajdujące się w pewnej odległości od siebie, pozwalają symulować relief prawdziwej skały. Wspinając się tak improwizowanymi stopniami po wiązaniach, wspinacze szlifują swoje umiejętności. Każdy, kto chce mieć wybór, może mieć do dyspozycji kilka utworów na raz ze zmienną możliwością ich pokonania. Co więcej, każda taka ścieżka zwykle przedstawia skałę o różnym stopniu trudności, więc nawet początkujący nie powinien obawiać się takiej aktywności.

Eksperci twierdzą, że raz spróbowawszy wspinaczki skałkowej, nie będziesz chciał się z nią rozstać.

Opis gatunków

Sporty

Sportowa ścianka wspinaczkowa to profesjonalny sprzęt treningowy. Jest ich kilka rodzajów.

• Ścianka wspinaczkowa dla trudności . Jest to dość powszechny rodzaj dyscypliny sportowej i rodzaj nawierzchni wspinaczkowej przeznaczonej dla dorosłych sportowców. Jest to wysoki i dość szeroki tor wbudowany w duże konstrukcje. Wysokość takiej trasy wynosi co najmniej 12 metrów, a powierzchnia nawierzchni wspinaczkowej zaczyna się od 200 metrów kwadratowych. Istnieje opinia, że im większa ścianka wspinaczkowa, tym większe zainteresowanie jej użytkowników. Odnotowano przypadki, gdy taka konstrukcja przekraczała 30 metrów wysokości i liczyła ponad 1000 metrów kwadratowych. m. Najczęściej są stacjonarne konstrukcje z betonową podstawą. Czasami jednak istnieją również ich wersje mobilne. To na nich odbywają się zawody sportowe w Ameryce i Europie.
• Ścianka wspinaczkowa do boulderingu . Ten rodzaj wspinaczki jest najczęstszą dyscypliną. Różni się od swojego poprzedniego brata brakiem wzrostu. Piękno tego wzoru tkwi w różnych kątach nachylenia powierzchni i ich kombinacjach. Aby skutecznie pokonać w tym przypadku, będziesz potrzebować znacznie bardziej wyrafinowanych akrobacji i rozwiniętych mięśni. Do asekuracji nie nadają się liny, stosuje się tu maty sportowe.
• Referencyjna ścianka wspinaczkowa o dużej prędkości . Ta próbka została stworzona specjalnie do udziału w igrzyskach olimpijskich. Kształt haków i odległość między nimi są dokładnie takie same na każdym torze tej nawierzchni. Jednocześnie istnieje standardowa 15-metrowa ścianka wspinaczkowa oraz 10, 5-metrowe moduły składające się z modułów.
• Mobilna ścianka wspinaczkowa . Ta odmiana ma tylko 6 metrów wysokości. Służy do imprez sportowych w różnych miejscach.
• Głęboka woda solo . Ta ścianka wspinaczkowa różni się od wszystkich innych niezwykłym systemem bezpieczeństwa: tutaj rolę tę pełnią nie liny wspinaczkowe czy maty sportowe, nie balony i nie krawędzie ściany wspinaczkowej-trampoliny, ale basen.

Po zdobyciu szczytu sportowiec skutecznie wskakuje do wody, co jest absolutnie bezpiecznym sposobem zejścia.

Symulatory

Symulator ścianki wspinaczkowej wykonany jest jako pionowy ruchomy pas z napędem elektrycznym. Na tym pasku mocowane są sztuczne kamienie, po których można poruszać się z prędkością jego ruchu. Taki symulator pozwoli rozciągnąć mięśnie, wykonać rozciąganie przed wejściem na klasyczną ściankę wspinaczkową . To urządzenie jest bardzo wygodne, ponieważ można je umieścić w prawie każdym pomieszczeniu.

Dla instytucji edukacyjnych

Sale alpinistyczne w szkołach prezentowane są w 3 rodzajach

• Z asekuracją górną . Ten rodzaj asekuracji jest zorganizowany przy pomocy specjalnych lin i osprzętu zabezpieczającego. Uczeń zawsze pozostanie poniżej punktów asekuracji, przez które przechodzą liny bezpieczeństwa.
• Z dolną asekuracją . W takim przypadku użytkownik będzie asekurowany linami dynamicznymi i sprzętem zabezpieczającym. Wzdłuż trasy wspinaczkowej montuje się punkty asekuracyjne. Asekurujący musi ciągnąć i puszczać linę, gdy wspinacz wpina linę w stalowy karabinek lub wyciąga ją podczas schodzenia.
• Z głazami . W przypadku takich konstrukcji system bezpieczeństwa nie jest potrzebny, ponieważ osiągają wysokość nie większą niż 3 metry. Jednocześnie jednak organizowane jest ubezpieczenie gimnastyczne, a pod konstrukcją układane są maty o grubości co najmniej 40-50 centymetrów.

Jednocześnie ścianki szkolne mogą być zarówno stacjonarne (na regularne zajęcia), jak i mobilne (na zawody i wakacje). Można również zastosować struktury siatkowe dla niższych klas.

Dom

Domowa ścianka wspinaczkowa to w zasadzie kompleks rozrywkowy dla dzieci. Będzie to świetny sposób na rozwinięcie sportowych walorów dziecka, wzbudzenie w nim nowych emocji, a także przyjemne uzupełnienie projektu. Struktura przypomina skalistą powierzchnię, którą możesz zrobić sam. Może to być naścienna wersja powierzchni tłoczonej lub kompleks zewnętrzny. Można go umieścić na dziedzińcu pod baldachimem, jeśli nie ma na niego miejsca w domu. Możesz również użyć mini ścianki wspinaczkowej do swojego domu. Jeśli chcesz zrobić własną ściankę wspinaczkową dla dzieci w swoim domu, musisz postępować zgodnie z poniższymi instrukcjami.

• Najpierw trzeba przygotować sklejkę o grubości 15 mm, a także śrubokręt z nakrętkami. Patrząc w przyszłość, warto powiedzieć, że kąt nachylenia przyszłego symulatora wspinaczki będzie zależał wyłącznie od życzeń właścicieli.
• Z jednej strony do sklejki przymocowane są drewniane klocki. Pomogą połączyć nawierzchnię wspinaczkową ze ścianą domu.
• Na zewnątrz podstawy konieczne jest wykonanie otworów na przyszłe występy. Każda z nich powinna być tak dobrana, aby zmieściła się w niej nakrętka. Ilość haczyków jest ograniczona jedynie planami właściciela.
• Ponadto, w razie potrzeby, tę stronę można pokryć lakierem lub farbą.

Gotowe haczyki można kupić w sklepie sportowym lub przy odpowiedniej wyobraźni i cierpliwości samodzielnie wyciąć z drewna.

Sprzęt i akcesoria

Do wspinania się nie można zrobić z zakupem tylko jednej ściany wspinaczkowej. Potrzebne są również następujące przedmioty.

• Powłoka amortyzująca . Może służyć jako maty z amortyzującą podstawą chroniącą użytkownika przed upadkiem. Wymaganą grubość aparatu dla konkretnego symulatora alpinizmu oblicza się według wzoru: minimalna grubość 20 cm + 10 cm na każdy metr trasy. Ułóż maty tak, aby nie było między nimi przerw.
• Haki . Te akcesoria reprezentują bardzo sztuczne kamienie, po których poruszają się wspinacze. Istnieje kilka modeli haczyków różniących się przeznaczeniem: „kieszenie” są używane na wszystkich poziomach treningu, są zalecane dla początkujących na pierwsze lekcje, „bułeczki” wymagają większych umiejętności i zdolności motorycznych, ponieważ mają skośny zaokrąglony kształt, „ minuskuły” są używane tylko przez profesjonalistów ze względu na ich niewielkie rozmiary… Jednocześnie kolory zawieszonych na nim haczyków służą jako „paszport” dla każdego toru: tor zielony – dla początkujących, żółty i czerwony – dla średniozaawansowanych, biały – dla poziomu profesjonalnego. Oprócz zestawów z poszczególnymi elementami dostępne są warianty napowietrzne wykonane z poliuretanu. Przeciętny tor dla osoby dorosłej obejmuje około 20 chwytów.
• Specjalny sprzęt . Zawiera cały zestaw niezbędnych rzeczy. Po pierwsze są to buty wspinaczkowe. Jest to specjalny but wspinaczkowy wyposażony w cienką gumową podeszwę. Taki materiał nie pozwoli stopie ślizgać się po półce, a grubość pomoże użytkownikowi wyczuć wszelkie nierówności. Po drugie specjalna kompozycja do suszenia rąk. Utrzymuje suchość dłoni i palców, co zwiększa ich przyczepność na skałach, co ułatwia chwytanie. I po trzecie, jest to magnezja ze specjalnymi workami.
• Sprzęt bezpieczeństwa . Zawiera różne urządzenia, które zapewniają bezpieczeństwo wspinaczowi. Jest to automatyczna asekuracja składająca się z systemu pasów i pętli udowych, liny do wychodzenia, schodzenia, łagodzenia awarii i asekuracji. Zawiera również stalowe karabinki do zabezpieczania części asekuracyjnych, szelki do obsługi dolnej asekuracji, dodatkowe urządzenie asekuracyjne oraz haki zabezpieczające, które wbijają się w szczeliny w skałach i przytrzymują karabinki z linkami.
• Trawersy . Ten obiekt jest specjalnie zaprojektowany do rozgrzewki i treningu ruchu. Jest to niska konstrukcja przeznaczona do ruchu poziomego. Wysokość z reguły nie przekracza 3 metrów, ale długość może sięgać nawet 25 metrów. Ponieważ jest to również rodzaj ściany wspinaczkowej, potrzebuje własnego systemu ubezpieczeniowego. Dla bezpieczeństwa wykorzystywane są maty sportowe i asekuracja gimnastyczna.
• Kask . Ochronne nakrycie głowy jest oddzielnym elementem wyposażenia. Wykonany jest ze specjalnej, odpornej na wstrząsy pianki polistyrenowej. Dla ułatwienia noszenia hełm ochronny jest wyposażony w miękkie wkładki. Ponieważ jest to pełnowartościowy sprzęt do wspinaczki, posiada mocowanie przedniego reflektora (cztery klipsy) oraz specjalny schowek na tylne czerwone światło ostrzegawcze.
• Ściana relaksacyjna . Jest pozycjonowany jako rodzaj wariacji modułowej powierzchni wspinaczkowej. Służy do rozwijania różnych grup mięśni, wzmacniania ciała i wytrzymałości, a także aparatu przedsionkowego.

Rozwija myślenie, zdolności motoryczne, umiejętności planowania i dotykowy system sensoryczny.

Interesujące fakty

Największą ścianą wspinaczkową na świecie jest zapora na jeziorze Luzzone, która ma aż 165 metrów. Powierzchnia ma złożony relief i zmienny charakter … Wszystkie pieniądze na wizytę przeznacza się na utrzymanie zapory. Bardzo ciekawa ścianka wspinaczkowa znajduje się w Groningen. Poza swoją wysokością (aż 37 metrów) ma nietypowy kształt zakrzywionego miecza lub wieży, jej rozgałęzienia stwarzają dodatkowe utrudnienia przy przejściu trasy. Ze względu na swój kształt nazywany jest „Excalibur”.

Niezwykle niezwykłą nawierzchnią dla wspinaczy jest przedziwna ściana na Illoiha Omotesando w Tokio . Reprezentuje imitację bycia w Lustrze. W roli haczyków występują lustra o różnych kształtach, wazony, obrazy i garnki, a także poroże i klatki dla ptaków.