Łaźnia Fińska (56 Zdjęć): Co To Jest, Projekty I Piece W łaźni Parowej, Sauna Beczkowa Z Baru Własnymi Rękami I Fińska łaźnia Parowa

2024 Autor: Beatrice Philips | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-09 13:40

Mając wiele zalet rosyjskiej łaźni, jej fiński odpowiednik ma również swoje zalety. Do jego tworzenia należy podejść dokładnie i przejrzyście, aby uniknąć błędów projektowych i konstrukcyjnych. Rozważ cechy łaźni fińskich i wybór pieca.

Co to jest?

Zarówno łaźnie fińska, jak i rosyjska podporządkowane są temu samemu zadaniu: mają za zadanie oczyścić organizm, zrelaksować się w spokojnej atmosferze. Ale tradycja skandynawska podpowiada, że powietrze w łazience powinno nagrzewać się do 70 – 100 stopni, a jego wilgotność nie może przekraczać 20%. Takie połączenie pozwoli Ci poczuć prawdziwą przyjemność, a także pozbyć się zmęczenia fizycznego, z łatwością oczyści pory skóry otwierając je.

Różnica od rosyjskiego

Kąpiel fińska jest najgorętszą i najbardziej suchą spośród wszystkich krajowych odpowiedników budynków. Zwykłym stanem dla niej jest rozgrzanie do 90 - 100 stopni. Nie powinieneś bać się żadnych negatywnych konsekwencji. Jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych, niska wilgotność pozwoli bezpiecznie znieść taki efekt. Rosyjskie podejście jest inne: powietrze w takim pomieszczeniu jest wilgotne. Siedząc lub leżąc na górnych ławkach nie nagrzewa się do więcej niż 80 stopni. Nie ma w tym nic dziwnego, wilgotność i temperatura w łaźniach powinny być odwrotnie proporcjonalne.

Jeśli ogrzewanie powietrza w łaźni fińskiej osiągnie punkt wrzenia, a wilgotność wzrośnie do 25% (tylko 1⁄4 więcej niż maksymalna dopuszczalna wartość), nieuchronnie pojawią się oparzenia błon śluzowych. A jeśli warunki okażą się gorsze, w dodatku pomoc zostanie udzielona zbyt późno, wtedy płuca mogą ulec poparzeniu, być może śmiertelne. Z tego powodu kamieni w łaźni fińskiej nie należy podlewać, chyba że w mikroskopijnych dawkach w celu poprawy suchego powietrza lub konieczności nadania mu jakiegoś aromatu. Najmniejszy poślizg może zwiększyć wilgotność powietrza do krytycznej, zagrażającej życiu wartości.

Cechy urządzenia

Aby zagwarantować specjalne parametry łaźni fińskiej, trzeba ją wykonać według nietypowego schematu (nie jak rosyjski). Kamienie nie są umieszczane w piekarniku, są umieszczane na jego powierzchni. Dzięki temu pomieszczenie szybciej się nagrzewa, ale też szybciej się schładza. Same piekarniki też są inne. Rosyjska tradycja oznacza piece, w których pali się paliwo stałe. Skandynawskie podejście opiera się na elektrycznych hotspotach.

Podłoga

Zaczynają wyposażać saunę od podłogi, następnie przenoszą się na sufit, ostatnim etapem jest praca ze ścianami. Niewłaściwe jest dekorowanie podłogi drewnem: zbyt szybko gnije. Tylko do rzadko odwiedzanych łaźni można preferować podłogę drewnianą, a potem tylko ze skał, które są najbardziej odporne na działanie wody i ciepła. Częściej wybiera się płytki jako wykładzinę podłogową, pod nią wylewa się betonową podstawę. Przez dół woda jest przekierowywana do rury wlewowej (otwór powinien mieć nachylenie 1 - 2 stopnie).

Płytki klinkierowe są lepsze od płytek ceramicznych, nie ślizgają się nawet po zamoczeniu. Podszewka nakładana jest głównie na ściany i sufit. Lipa nadaje atrakcyjny różowawy kolor, dobrze pachnie pomieszczenie, jest dość trwała. Abashi (drewno liściaste) jest drogie, ale nie zawiera ani jednego sęka ani kieszeni z żywicy. To drewno jest stosunkowo lekkie i nie pali skóry pod wpływem silnego ciepła. Masyw cedrowy również ma swoje zalety. Obejmują one:

• łatwość obróbki;
• zero ryzyka gnicia i zatykania się grzybem;
• przyjemny wygląd i luksusowy aromat;
• właściwości lecznicze.

Nie zaleca się stosowania modrzewia: jest w nim zbyt wiele żywic, które powodują zwiększone obciążenie organizmu podczas parowania. Aspen jest stosunkowo tani i może wytrzymać wiele lat, co czyni go przyzwoitym rozwiązaniem w klasie ekonomicznej.

Ściany i wentylacja

Ściany są często ozdobione świerkiem kanadyjskim i bałtyckim. Przy wyborze drewna zaleca się korzystanie z miejsc, które nie zawierają wtrąceń żywicznych. Około jedna szósta całego drzewa odmianowego nadaje się do pracy i tylko z dolnej części pnia, z wyjątkiem tyłka. Drewno poddane obróbce cieplnej lepiej nadaje się na ściany, a jego żywotność znacznie się wydłuża.

Niezależnie od tego, jakie drewno zostanie użyte w saunie, jego walory można zamanifestować tylko wtedy, gdy pozostałe wymagania budowlane zostaną spełnione z zachowaniem wysokiej jakości. Wśród nich ważne miejsce zajmuje wentylacja. Całkowicie logicznym krokiem jest zastosowanie systemu typu bastu, ponieważ łaźnię fińską należy wietrzyć tylko w momencie, gdy się nagrzewa. Dmuchawa pieca zapewnia cyrkulację powietrza przez cały czas trwania zabiegu. W najmniej gorących pomieszczeniach można to zrobić dzięki prostej naturalnej cyrkulacji powietrza, wystarczy to, aby utrzymać przyjemny mikroklimat.

Wybór pieca

Aby wizyta w łaźni parowej przyniosła tylko jedną radość, trzeba wybrać odpowiedni piec do sauny. Nagrzewnice elektryczne są w większości wykonane z wysokiej jakości stali nierdzewnej lub ocynkowanej. Dzięki temu wskaźniki środowiskowe i sanitarne konstrukcji są zawsze na wysokim poziomie. Takie piece potrafią szybko nagrzać powietrze, steruje się nimi za pomocą konsol (wbudowanych w korpus lub zdejmowanych). Warto zwrócić uwagę na wersje, które mają wbudowaną wytwornicę pary, co pozwala nie ograniczać się do tradycyjnego trybu fińskiego (parować można jak w rosyjskiej łaźni).

Jeśli chodzi o producentów, pierwsze wiersze oceny zajmują produkty z: Helo, Harvia, Sawo … Jakość produktów tych trzech firm jest stabilna, a zaangażowanie czołowych projektantów pozwala na stworzenie niepowtarzalnego wyglądu. Jeśli celem jest wybór pieca opalanego drewnem, należy skupić się na produktach wykonanych z drogich gatunków stali zawierających znaczną ilość chromu. Dzięki temu dodatkowi konstrukcje charakteryzują się podwyższoną odpornością na ciepło, służą bardzo długo i nie zawiodą konsumentów.

Solidny " Rolka " produkuje korpusy pieców o grubości 0,5 - 0,8 cm, a urządzenie jest w stanie osiągnąć sprawność 70% (z zastrzeżeniem zasad postępowania). Poważną konkurencję dla nich mogą stanowić towary wypuszczane pod marką „Harwia” , których piece są żeliwne, a korpus wykonany jest na bazie stali wielowarstwowej. Emisja odpadów gazowych jest o 80% mniejsza (to zachwyci koneserów ekologii).

Piec do kąpieli fińskiej musi być wyposażony w obudowę konwekcyjną. Tylko takie urządzenie może zapewnić wymaganą szybkość ogrzewania powietrza. Musi krążyć w ciągłym obiegu, w przeciwnym razie nie będzie możliwe wspieranie tego samego reżimu, który rozsławił fińskie łaźnie. Aby zapobiec poparzeniom i stłumić ostre promieniowanie, użytkownicy mają do wyboru dwie możliwości: zainstalowanie wokół pieców specjalnych kratek wypełnionych kamieniami oraz pokrycie całej powierzchni szafy starannie dobranymi płytami kamiennymi.

Projektowanie

Projekt musi być skompilowany bezbłędnie, nie ma w nim drobiazgów. Kąpiel fińską, taką jak beczka, można nawet wykonać ręcznie. Najpierw musisz wybrać deski (świerk lub sosna o szerokości 9 cm i grubości 4,5 cm). W większości przypadków wymiary wahają się od 250 do 400 - 450 cm, dokładny rozmiar określa wymagana nośność konstrukcji. Jako podstawę musisz użyć mocnych belek iglastych, połączonych w celu uzyskania najwyższej wytrzymałości. Podczas układania podłogi należy stworzyć lekkie nachylenie, dzięki któremu woda będzie lepiej spływać.

Konieczne jest zapewnienie otworów do wprowadzania przewodów elektrycznych. Częściej w łaźniach fińskich stosuje się dach z dachówek bitumicznych, który mocuje się gwoździami i wkleja wewnątrz. Ważne jest, aby pomyśleć o hydroizolacji i dodatkowym wykończeniu dachu od wewnątrz, aby wyglądał bardziej atrakcyjnie. Ale nie wystarczy sporządzić dobry projekt, trzeba wybrać drewno wysokiej jakości, ponieważ próby oszczędzania na materiałach przerodzą się w dodatkowe problemy. Jeśli chodzi o piękno, powinieneś skupić się na własnym guście.

Subtelności konstrukcji

Budowa sauny z tarasem nie jest taka trudna. Dach może być wykonany z dwoma nierównymi spadkami, izolacja wewnętrzna. Dla konstrukcji o wymiarach 7, 65 x 7, 65 m2. m należy kierować się następującymi parametrami:

• pokrycie dachowe gontem;
• System grzewczy;
• przygotowanie łaźni parowej i pralni;
• przydział toalety i toalety;
• oddzielne pomieszczenie techniczne;
• podkład z płytkim pogłębieniem typu taśmowego (na poduszce z piasku);
• wyłożenie piwnicy i komina kamieniem naturalnym;
• zasłanianie otworów wentylacyjnych ozdobnymi kratkami;

Głównym materiałem konstrukcyjnym jest drewno klejone warstwowo z piaskowaną stroną zewnętrzną. Jako materiał izolacyjny stosuje się rolki wełny mineralnej o grubości 10 cm. Do izolacji termicznej stropu i ścian pralni, łaźni parowej wybierz folię aluminiową. Nie ma potrzeby tworzenia sufitów w innych pomieszczeniach: tam z powodzeniem zastępuje je poszycie krokwi. Takie rozwiązanie pomoże powiększyć przestrzeń w wannie, uczynić ją oryginalną. Podłoga jest układana z naturalnego drewna, wyjątek stanowi tylko pralnia, w której pełnowartościowa ciepła podłoga jest wykonywana na podstawie z pianobetonu.

Zbudowanie wanny fińskiej w domu nie jest gorsze niż w wersji samodzielnej. Będziesz jednak musiał stworzyć mniejszą łaźnię parową niż zwykle, ponieważ musi ona utrzymywać temperaturę przez długi czas i nie zużywać dużo paliwa. Piec będzie musiał być stale i intensywnie nagrzewany, co ma zły wpływ na jego wydajność i żywotność. W większości przypadków łaźnia w domu ma nie więcej niż 6 metrów kwadratowych. m. Jeśli odpowiednio wyposażysz łaźnię parową, 3 - 4 osoby będą mogły ją odwiedzić w tym samym czasie.

Sufit jest umieszczony na wysokości około 200 cm: pozwoli to zachować optymalną proporcję do otworów drzwiowych. Górne półki powinny znajdować się około 1 m poniżej sufitu, dolne staramy się zwęzić. Sauna w domu jest zawsze wykonana bez okien, kinkiety służą jako urządzenia oświetleniowe. Niektórzy projektanci zalecają wybór systemów oświetleniowych mających na celu rozluźnienie układu nerwowego. Lepiej jest tworzyć ściany z drewna lub kłód. W przypadku stropów wybiera się belki o małym przekroju, oddalone od siebie o 0,65 - 0,85 m. Podłoga sauny domowej składa się zwykle z trzech warstw:

• filc na bazie bitumu;
• jastrychy cementowe;
• płytki lub płytki ceramiczne.

Wybierając płytki należy zwrócić uwagę na to, aby jak najmniej się ślizgały. Aby to zrobić, przy zakupie należy wybrać materiał o właściwościach antypoślizgowych, który wyróżnia się chropowatą lub lekko wytłoczoną fakturą powierzchni. Otwór okapu jest o 0,3 m niższy od poziomu stropu. Wlot zimnego powietrza musi być umieszczony naprzeciwko wylotu. Niezależnie od tego zabudowana sauna w domu nie pozwoli na korzystanie z basenu. Po prostu nie ma dla niego odpowiedniego miejsca. Jednak ani podłoga, ani wentylacja nie pomogą w utrzymaniu dobrego mikroklimatu, jeśli w piecu zostaną użyte niewłaściwe kamienie.

Zaleca się stosowanie tylko czterech rodzajów skał:

• jadeit;
• diabaz;
• kwarcyt malinowy;
• wulkaniczny.

Aby uprościć pracę, możesz kupić całkowicie wykończoną wannę fińską, wykonaną z pionowego pręta i drewnianej deski z izolacją termiczną i parową. Jednak wielkość typowego bloku nie zawsze jest odpowiednia dla konkretnego domu.

Korzyści i środki ostrożności

Nie wystarczy tylko zbudować i wyposażyć saunę fińską: taka łaźnia parowa wymaga niecodziennego zabiegu. Nie możesz używać mioteł, możesz tylko siedzieć i relaksować się jak najwięcej. Dopuszczalne są maski miodowe, peelingi i środki nawilżające do skóry, ale nic więcej. Nawet delikatne uderzenie miotłą brzozową może spowodować oparzenia skóry.

Zwykle odwiedzający łaźnie fińskie biorą prysznic bez mydła i innych detergentów, a po wejściu do łaźni parowej siadają i odpoczywają. Pierwszy bieg jest ograniczony do maksymalnie 5 minut, nawet dla osób zdrowych i sprawnych fizycznie. Nie możesz traktować tego czasu jako pewnego rodzaju normy. Jeśli wcześniej pojawiły się negatywne uczucia, czas natychmiast opuścić łaźnię parową i udać się do garderoby. W pierwszych minutach musisz stać pod chłodnym prysznicem lub zanurzyć się w basenie.

Jak w przypadku każdej innej kąpieli, należy powstrzymać się od picia alkoholu, kawy, słodkiej sody, kakao, batoników czekoladowych i podobnych produktów. Dużo się pocą w saunie, powinieneś pić więcej. Każde kolejne wejście do łaźni parowej pozwala wydłużyć spędzany czas, ale nie można tam wejść więcej niż sześć razy i zostać dłużej niż 15 minut. Żadna sprawność fizyczna i dobre samopoczucie nie mogą usprawiedliwiać naruszenia tego ograniczenia. W saunie warto spędzić tylko jeden raz (nawet w stosunkowo zimnej jej części) przez maksymalnie 3 godziny.

Siedząc w pokoju socjalnym warto pić:

• czysta ciepła woda (niegazowana);
• herbata (niezbyt mocna);
• napój owocowy;
• kwas chlebowy lub inny naturalny napój.

Po ostatnim wyjściu z łaźni parowej możesz użyć szamponu, mydła lub żelu pod prysznic. Korzyści z przebywania w saunie nie ulegają wątpliwości. Zabieg ten wzmacnia serce i rozwija płuca równie skutecznie, jak intensywny wysiłek fizyczny na ulicy. Wszelkie narządy i tkanki są lepiej zaopatrywane w tlen, możliwa jest utrata wagi (sauna daje trwały efekt tylko w połączeniu ze zmniejszeniem diety i zwiększeniem aktywności fizycznej). Skóra i mięśnie szybko się regenerują, następuje ogólne rozluźnienie organizmu.

Przeciwwskazania

Ważne jest, aby nie zapomnieć o przeciwwskazaniach do wizyty w saunie. Nie możesz tam pojechać, jeśli:

• temperatura ciała jest wyższa niż normalnie;
• potwierdzono chorobę zakaźną;
• choroba niezakaźna pogorszyła się;
• mieć chorobę onkologiczną;
• wykrył poważne problemy z sercem, naczyniami krwionośnymi, skórą i płucami.

Tylko za zgodą lekarza każdy, kto ukończył 60 lat, cierpi na przewlekłe stany zapalne lub nadciśnienie, może odwiedzić łaźnię fińską. Parowanie w saunie jest niedopuszczalne do 4 roku życia, w przypadku starszych dzieci wymagane jest pełne badanie i zgoda lekarza. Przestrzegając zaleceń dotyczących budowy łaźni fińskiej, aranżacji jej przestrzeni wewnętrznej i korzystania z sauny, możesz osiągnąć dobry wynik w budowie i poprawić swoje zdrowie.